Stap 2: Matras en topper
Een matras van goede kwaliteit gaat ongeveer 10 jaar mee.*
Een topper, of topmatras, gaat ongeveer 5 jaar mee.*
Terwijl jij ligt te slapen, zijn je lichaam en matras hard aan het werk. Je verliest ongeveer 0,25 – 0,5 liter vocht per nacht via je adem en door transpiratie. In een jaar tijd voert jouw matras tussen de 90 en 180 liter vocht af. Oftewel een volle badkuip aan zweet per jaar! Na tien jaar heeft jouw matras maar liefst tussen de 900 en 1800 liter aan vocht afgevoerd. Niet zo gek dus, dat het materiaal in jouw matras na 10 jaar wel betere tijden heeft gekend. Voor je gezondheid is het belangrijk om je matras tijdig te vervangen. Maar buiten de gemiddelde levensduur, hoe weet je of bijvoorbeeld je matras of topper aan vervanging toe is?
Hoe weet je of jouw matras nog goed is?
Word je vaak wakker met slapende armen of benen? Dat kan een teken zijn dat je matras niet meer voldoende ondersteuning biedt. Een gebrek aan vering kan ervoor zorgen dat je lichaam niet op de juiste manier wordt ondersteund, wat je nachtrust verstoort.
Je kunt ook testen of je matras terugveert. Druk het matras in en kijk of het snel weer in vorm komt. Veert het niet goed terug? Dan is het tijd om een nieuw matras te overwegen.
Hoe kun je de staat van jouw topper controleren?
Bij de controle van jouw topmatras plaats je één hand op de bovenkant en de andere hand op de onderkant van de topper. Voel je dat op bepaalde plekken het materiaal dunner is of samen is gekleefd? Het topmatras is aan vervanging toe.
